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De nombreuses conclusions tirées des récentes études
appliquées à l'anti-aging étaient déjà connues depuis
des millénaires en médecine ayurvédique. Celle-ci est
globale, personnalisée, donne la priorité au naturel et
s'intéresse à la longévité comme à la beauté du corps.
Ceci nous a conduit à utiliser largement cette approche
de la santé dans la médecine intégrale anti-âge.
Les
explications données ici sont celles de l'Ayurvéda mais on
s'aperçoit qu'elles correspondent en fait à des schéma
physiologiques et thérapeutiques aujourd'hui connus en médecine
moderne occidentale.
Détoxication et Panchakarma
La détoxication, actuellement très
en vogue, est un des piliers thérapeutiques de la médecine
ayurvédique depuis des millénaires. Elle s'appelle ici
Panchakarma qui signifie : les 5 éliminations.
Il s'agit de
régénérer le corps en le nettoyant de ses toxines puis de le
revitaliser en lui apportant une nourriture adaptée à sa
constitution, des fortifiants et des remèdes naturels
spécifiques. L'Ayurveda dit qu'on s'attaque ainsi aux causes
profondes des troubles de santé.
On peut ainsi considérer 3 phases
dans ces cures détoxicantes et régénérantes :
- la
préparation
- la phase d'élimination
- la phase de
régénération.
Préparation au Panchakarma
Les indiens l'appellent la phase
"mécontente". En effet, elle est restrictive et commence par une
diète (voire un jeûn), de
l'exercice physique et des apports d'huiles
végétales (on ne connaissaient alors pas les omega 3 contenus
dans ces huiles qui améliorent les échanges cellulaires en
redonnant de la souplesse aux membranes de nos cellules).
Des
séances de massage et de sudation
vont favoriser la mobilisation des toxines tissulaires vers la
circulation sanguine puis le tube digestif. Aujourd'hui, on
connait bien le rôle de détoxication du foie, éliminant certains
déchets métabolique vers l'intestin.
La phase des éliminations
A ce stade, des techniques
spécifiques de détoxication visant à purifier le corps, sont
choisies selon les individus et appliquées :
Nasya : irrigations des sinus et fosses nasales
Elles se font en introduisant des
huiles médicinales ou des décoctions de plantes dans le nez,
évacuées ensuite en se mouchant. Elle vise à éliminer les doshas
en excès au niveau de la tête.
Vamana : l'élimination de Kapha par
vomitifs
Des plantes émétiques sont
absorbées et déclenchent ensuite un vomissement. Il s'agit
d'évacuer le Dosha Kapha en excès dans l'estomac
Vireshana : la purge digestive par les plantes
Des plantes laxatives,
généralement des draineurs du foie et de la vésicule, sont
administrées. Il s'agit de nettoyer l'intestin grêle, le foie et
les voies biliaires.
Basti : irrigation du colon
Ce sont des lavements avec des
décoctions de plantes pour nettoyer le colon de l'excès du dosha
Vata. Notez que ces lavements sont employés dans la plupart des
médecines traditionnelles.
Rakthamokshana :
purification du sang
Les indiens pratiquaient
traditionnellement des saignées des applications de sangsues
pour purifier le sang de certains toxiques. Aujourd'hui les
sangsues sont à nouveau employées, études à l'appui, dans
certains services hospitaliers occidentaux.
La phase de régénération
Les indiens l'appellent la phase
"contente" de tonification et y utilisent leurs fameux Rasayanas
(ou remèdes de longue vie). Il s'agit en fait de mélanges de
plantes très riches en micronutriments et antioxydants, voire en
stimulants hormonaux ou autres... Il est alors recommandé une
alimentation adaptée aux patients selon leur typologie, du repos
et le yoga.
Panchakarma et médecine intégrale anti-âge
Nous adaptons ces méthodes
d'élimination à la détoxication moderne occidentale. Par
exemple, les irrigations des sinus et du colon se font
aujourd'hui avec des appareils spécifiques (aspirateurs de
mucosités, appareils d'hydrothérapie du colon...). On peut
considérer que les méthodes de déchélation sanguine, visant à
capter puis éliminer les polluants et métaux lourds du sang sur
des produits chélateurs, correspondent à la purification
sanguine ayurvédique. La détoxication hépatique et ses
différentes phases étant aujourd'hui bien connues, les produits
utilisés pour "la purgation seront plus ciblés, etc...
Ceci
permet d'aller beaucoup plus loin dans la détoxication grâce à
l'emploi de techniques physiques et de soins jusqu'alors peu
utilisées par les médecins. Il s'avère que ces techniques
trouvent aujourd'hui des explications scientifiques à leur
utilisation traditionnelle.
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