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drainer
plante pour drainer dans l'amincissement  

Prise de poids, produits drainants, détoxication
Drainer pour mincir


Drainer dans l'amincissement est très intéressant. En choisissant ce que vous mangez pendant une cure détox et en vous aidant avec des plantes, perdre du poids est plus facile, surtout pour la graisse localisée.

L'amaigrissement est plus sain en stimulant son élimination mais pas n'importe comment...

Buvez, drainez, éliminez !

Produits miracles amaigrissants et bon sens

On vous a répété que, pour maigrir, il faut éliminer. En effet les «draineurs» ou produits «drainants» activent les systèmes d’élimination de l’organisme pour l'aider à évacuer ses toxines et ses déchets métaboliques. Toutefois attention : ils n'éliminent pas tous seuls les kilos en trop !

Souvent à base de plantes (mais pas toujours), leurs fabricants les présentent comme le produit miracle de l’amaigrissement enfin facilité, une fois que l'on a débloqué la voie de l’élimination naturelle.

Dans la plupart des cas, l’activation des fonctions éliminatrices de l’organisme est utile à un meilleur équilibre des entrées et sorties du corps. Sans penser que la simple prise quotidienne d’un draineur va vous faire maigrir automatiquement, vous pouvez favoriser la perte de poids si vous comprenez son intérêt.

drainer pour maigrirComment un draineur peut aider à mincir

En réalité, un draineur ne fera pas éliminer directement votre graisse superflue mais il pourra aider vos organes d'élimination des déchets toxiques dans leur travail. Un corps qui se nettoie de ses toxines fonctionne toujours mieux et favorisera un meilleur équilibre, en particulier pour :

  • Le système hormonal : ce qui vous aidera à mieux brûler vos calories et à moins stocker les graisses et l'eau

  • le système énergétique : ce qui donnera plus d'énergie disponible pour les mouvements et le fonctionnement du corps et moins de , calories à stocker

  • le système digestif : qui régulera mieux l'assimilation et l'élimination des nutriments et de ses déchets.

Les systèmes d’élimination des déchets et/ou toxines sont essentiellement les voies urinaires et le tube digestif. L’élimination de certaines substances se fait aussi par la transpiration et la respiration, mais nous n’en parlerons pas ici.

Principales propriétés des draineurs dans l'amincissement

Diurétiques

Ils activent la fonction rénale et donc l’élimination de l’eau, des déchets azotés (urée, acide urique) et de certains sels minéraux.

Rappelons que seule l’élimination de l’eau en excès est souhaitable, ce qui peut arriver dans les cas de cellulite avec infiltration du bas du corps et tendance aux gonflements (surtout des jambes et des pieds : œdème). En dehors de ces cas, la prise de médicaments diurétiques ne fera perdre que quelques litres d'eau (donc quelques kilos) en entraînant une déshydratation dangereuse. Ces kilos reviendront dès l'arrêt des médicaments.

mincir drainageCholagogues et hépatiques

Ils activent la fonction du foie et de la vésicule biliaire, c'est-à-dire la digestion des graisses et l’élimination, par la bile, des principales toxines du sang. Ils peuvent être intéressants dans les obésités avec troubles digestifs (lenteurs de digestion, transit lent et ballonnements).

Activateurs des fonctions pancréatiques

Ils visent également à améliorer la digestion, en particulier des graisses.

Laxatifs doux

Ils activent le transit intestinal et l’élimination des selles qui devrait se faire chaque jour, chez une personne en bonne santé. Un transit trop lent favorise la réabsorption des toxines éliminées par le foie et une plus grande absorption de nutriments donc de calories.

Grands classiques et plantes drainantes amincissantes

Voici quelques produits ou plantes que l’on retrouve dans un grand nombre de préparations drainantes, pour aider à maigrir :

  • le pissenlit : il est à la fois un diurétique léger et un stimulant du transit intestinal par son action sur le foie et les voies biliaires. La production de bile active le transit et améliore la constipation.
  • plantes de drainage minceurle fucus : c’est une algue qui agirait surtout par stimulation de la combustion calorique (grâce à l’iode qu’elle contient, elle active la thyroïde) mais qui a aussi une action favorable sur le transit intestinal.
  • la prêle : a surtout une action diurétique, elle est aussi reminéralisante.
  • l’orthosiphon : est un diurétique doux intéressant et aussi cholagogue (active la vésicule biliaire).
  • le thé vert : fait partie des produits drainants par ses propriétés diurétiques. Riche en caféine, il s’avère également être un tonifiant et activateur de la lipolyse (combustion et élimination des graisses)
  • le bouleau : il augmente la diurèse, et stimule donc les reins.
  • l’arginine : elle stimule surtout la fonction hépatique et l’élimination des toxiques par le foie, elle aurait également un effet modérateur sur l’appétit.
  • le fenouil : il stimule la digestion, combat les lourdeurs d’estomac et les ballonnements. Il possède un effet diurétique intéressant pour les rétentions d’eau et la tendance aux oedèmes.
  • les probiotiques : ce sont des bonnes bactéries qui aident à améliorer la flore bactérienne intestinale. Cette flore participe à l’absorption et à l’élimination au niveau de la paroi de l’intestin. Des études ont montré que sa composition était liée à l'obésité.

Comment prendre des draineurs dans l'amincissement ?

Quand faut-il prendre des produits drainants pour mincir ?

Quand une fonction éliminatrice est perturbée, cela permet de la stimuler. Il est souvent utile, dans le cadre d’un amaigrissement, de relancer l’élimination urinaire, le transit intestinal ou encore la digestion et les voies biliaires.

De même, cela peut être utile quand la graisse est plus gênante par les endroits où elle s'accumule que par sa quantité. En fait, ces problèmes de silhouette sont souvent liés à des troubles de santé spécifiques, en dehors aussi des erreurs alimentaires (voir ci-dessous).

S’il est vrai que le ralentissement de ces fonctions a tendance à favoriser la prise de poids, il est évident que leur réactivation doit s’accompagner de règles diététiques pour aider réellement à perdre du poids.

Draineurs et morpho-obésité : pour maigrir aux bons endroits

mincir au bon endroitPlusieurs auteurs ont décrit différents types de prises de poids, qui correspondent chacune à des fonctions perturbées dans le corps. Ainsi, selon la façon dont la graisse se dépose sur notre corps, certains draineurs vont être plus utiles que d’autres.

Voici une vue très résumée de ce concept et les draineurs utilisables :

  • prise de poids gynoïde (bas du corps) : accentuée généralement par un terrain hormonal oestrogénique fort, elle favorise la rétention d’eau et le ralentissement de la combustion calorique. Les draineurs favorable sont les diurétiques, le Yam pour ses effets progestérone like et les activateurs métaboliques comme le fucus.
  • prise de poids androïde (haut du corps) : souvent accompagnée de troubles digestifs et d’un excès de cholestérol. Les draineurs utiles sont les stimulants des fonctions hépatiques et pancréatiques, voire les laxatifs en cas de transit lent.
  • prise de poids abdominale avec ballonnements : elle accompagne souvent une prédisposition au diabète. Les draineurs pancréatiques, les cholagogues et les probiotiques sont intéressants dans ce cas, en surveillant l'index glycémique des aliments.
  • prise de poids sur les membres avec troubles microcirculatoires : ici c’est la microcirculation sanguine des vaisseaux capillaires qu’il faut tenter d’améliorer. Les draineurs n’ont pas vraiment d’intérêt.

Conclusion : buvez, éliminez et mangez sainement

exercice et drainage  pour mincirLes excès et les erreurs alimentaires sont fréquents et favorisés par nos habitudes de vie moderne. La pollution, le stress et l’hygiène de vie imparfaite font qu’un drainage léger et régulier des fonctions éliminatrices est souvent salutaire pour notre corps (détoxication).

L’amélioration des fonctions de drainage peut aider à retrouver un équilibre métabolique favorable à la perte de poids. Cependant, elle agira beaucoup mieux dans le cadre d’une amélioration de l’hygiène de vie (avec un peu d'activité physique régulière) et d’une diététique saine.

Enfin, nous retiendrons que dans le cas d'excès de poids modéré elle peut aider à obtenir une répartition plus harmonieuse de la graisse sur le corps.

 

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Commentaires

Par Dr L. le 27/06/2014 :

La detox n'est pas spécifique à l'amaigrissement. Cependant il est clair qu'en cas d'excès de poids une période détox bien conduite doit faire perdre du poids. Ensuite, c'est l'hygiène de vie qui compte.

Par clot christian le 13/06/2014 :

tres bon article je mesure 1m57 et je pese 100kg est ce qu'une detox m'aidera a perdre du poids merci

Par Clémentine D le 04/02/2014 :

J'ai fait une Détox, il y a presque 1 an, pas pour maigrir, mais pour assainir mon organisme. Au final, en plus de me sentir mieux et avec plus d'énergie, j'avais perdu du poids. Même si je mangeais «normalement» le soir, j'avais perdu près de 3 kg en 21 jours. Et si je me suis montrée très grognonne les premiers jours, je vois encore maintenant les bons effets que cette détox a eu sur mes habitudes alimentaires et mon poids est resté stable depuis.

Par dann le 29/03/2013 :

merci c 'est très bien expliqué

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