Votre guide anti-âge pour rester en forme longtemps
Prenez en main votre santé. Apprenez à vous connaître, à écouter votre corps, à l’entretenir au quotidien, pour une forme au top.
Vous trouverez ici des conseils issus des dernières découvertes médicales et des grands principes de traditions millénaires confirmés aujourd’hui par la science. C’est une médecine anti-âge plus naturelle, à pratiquer d’abord par vous même.
Articles récents
Le régime sans lectines, nécessaire en anti-âge ?
La diète sans lectines est-elle utile, pour qui, et dans quels cas ?
Quels nutriments doser pour se complémenter sans risque ?
Certains nutriments peuvent être dosés avant complémentation pour éviter d'atteindre des niveaux trop hauts
La glycine : un acide aminé anti-âge ?
L'acide aminé glycine, est de plus en plus reconnu pour ses propriétés bénéfiques sur le vieillissement
Compléments anti-âge : vous conseille t’on les bons dosages ?
Il est utile de s'informer sur les compléments anti-âge nouveaux, et sur les doses à prendre
L’actualité anti-âge commentée
L’activité physique pour avoir un cerveau plus gros malgré l’âge
Une étude récente éclaire les bienfaits de l'activité physique pour le cerveau et suggère que bouger [...]
Un mauvais sommeil accélère le vieillissement cérébral
Une récente étude montre un lien entre la qualité du sommeil à l'âge moyen et un vieillissement [...]
L’espérance de vie n’augmente quasiment plus
Alors que dans certains pays comme les USA l'espérance de vie en bonne santé a tendance [...]
Consulter toute l'actualité ►►►
Ne manquez pas les nouveautés !
Détox et anti-âge
Eviter les polluants et les toxiques
Malgré les progrès accomplis en matière d'hygiène, il est difficile aujourd'hui de ne pas être en contact avec de nombreux polluants, toxiques pour notre organisme
Le drainage des toxines par les plantes
Il existe dans la nature de nombreuses plantes aux effets puissants sur nos organes d'élimination (nos émonctoires). Elles favorisent ainsi l'élimination des toxines et déchets toxiques du corps.
Comprendre le vieillissement
Age, surpoids et tabac contre anti-oxydants
Les sujets plus âgés mais aussi les fumeurs et les obèses se défendent mal contre l'oxydation et manquent souvent d'antioxydants.
Combien d’années vivrez-vous en bonne santé ?
Avant de savoir si nous deviendrons centenaires, il serait judicieux de savoir jusqu'à quel âge nous resterons en forme et en santé. Certains tests permettent...
Ne manquez pas nos conseils pratiques !
Les articles sur l’anti-âge les plus visités
L’équilibre acide base du corps avec l’âge
L'alimentation moderne (et aussi notre mode de vie) augmentent l'acidité globale de notre organisme. Cette acidité peut gêner les fonctions métaboliques de notre corps et nuire à la santé
Se renforcer par l’hormèse à tout âge
L’hormèse est un grand principe biologique qui nous permet à tous d’améliorer naturellement les fonctions de notre corps, sa résistance, son immunité...
Une cure détox pour éliminer avec raison
Comment faire une cure détox (détoxication) en pratique. Elle associe généralement plusieurs techniques d'élimination des toxines.
L’inflammation chronique fait vieillir plus vite
Elle peut s'installer à bas bruit et il vaut mieux la repérer avant qu'elle ne mine progressivement nos systèmes immunitaires, antioxydants et énergétiques