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Votre microbiote contrôle-t’il la vitesse de votre vieillissement ?
Nous hébergeons dans notre intestin près de 100 000 milliards de bactéries, virus et micro-organismes. Cet ensemble de près de 2 kg, appelé microbiote intestinal, est désormais considéré comme un véritable organe à part entière. Pendant [...]
Rajeunir nos cellules ? Les premiers essais humains commencent
Le vieillissement est considéré comme un phénomène inévitable auquel il faut simplement s'adapter. Cependant depuis quelques années, une idée révolutionnaire revient régulièrement dans les laboratoires : et si les cellules âgées pouvaient redevenir plus jeunes [...]
4 mn d’exercice par jour peuvent améliorer la longévité
En matière d'activité physique et de longévité, beaucoup pensent à plusieurs heures de sport par semaine, des séances en salle régulières, ou encore des programmes complexes difficiles à suivre sur le long terme. Une étude publiée [...]
Votre visage pour révéler votre âge biologique ?
Certaines personnes paraissent 10 ans plus jeunes que leur âge, tandis que d’autres, au contraire, semblent vieillir trop vite. Et si votre visage reflétait réellement le vieillissement global et interne de votre organisme ? De [...]
Une nouvelle molécule a triplé le NAD+ chez l’homme : un vrai anti-âge cellulaire ?
C’est une avancée qui fait beaucoup parler dans le monde de la longévité. Depuis plusieurs années, le NAD+ (nicotinamide adénine dinucléotide) s’impose comme une molécule centrale du vieillissement. Présente dans toutes les cellules, elle est [...]
Microbiote et mitochondries : un duo clé pour ralentir le vieillissement
On parle souvent des gènes ou des hormones pour expliquer le vieillissement. Pourtant, une piste beaucoup plus concrète et accessible émerge aujourd’hui : la relation entre votre microbiote intestinal et vos mitochondries. Autrement dit, entre ce [...]
Booster le NAD+ : la simple vitamine B3 bon marché
Le NAD+ est une molécule centrale dans notre production d'énergie cellulaire, et il diminue avec l'âge. En médecine de la longévité, élever les taux de NAD+ serait un des moyens de conserver une bonne production d'énergie [...]
3 tests très simples pour prédire votre longévité
Peut-on prédire sa longévité avec quelques gestes simples ? De plus en plus d’études suggèrent que certaines capacités physiques basiques sont fortement corrélées à l’espérance de vie. L’intérêt : ces tests sont rapides, sans matériel, [...]
Après 80 ans, être végétarien diminuerait la longévité
Une étude récente publiée dans The American Journal of Clinical Nutrition suggère que, chez les personnes de plus de 80 ans, le régime végétarien pourrait être associé à une probabilité légèrement plus faible de devenir centenaire. [...]