On connaît bien le curcuma et son utilisation pour améliorer la santé, notamment en médecine anti-âge et ayurvédique. En particulier, ses effets et son principe actif majeur la curcumine ont été largement étudiés dans [...]
Le calcium est le minéral le plus abondant du corps humain. Sa carence est surtout préjudiciable pour les os, en particulier avec l'avancée en âge et la sédentarité
L'acide aminé glycine, est de plus en plus reconnu pour ses propriétés bénéfiques sur le vieillissement
Une substance médicamenteuse peut relever les taux d'une enzyme cellulaire spécifique et diminuer des marqueurs de l'âge en préservant les télomères. La fameuse longueur des télomères On sait que le raccourcissement des télomères se fait [...]
Une étude de l'Institut National du Cancer et publiée dans JAMA Network Open conclue que l'utilisation quotidienne de multivitamines n'améliore pas la longévité mais est liée à une augmentation de 4 % du risque [...]
Une étude publiée dans The Lancet montre que les végétaux ultra-transformés dans l'alimentation peuvent augmenter le risque de maladies cardiovasculaires et de décès. Ceci vient nuancer l'idée que l'alimentation végétale est forcément saine. C'est [...]
Il est utile de s'informer sur les compléments anti-âge nouveaux, et sur les doses à prendre
Rasayana est une branche spécifique de l'Ayurvéda dédiée à la science du "rajeunissement" et de la longévité.
Des nutriments que l'on retrouve dans le régime méditerranéen sont associés à un ralentissement du vieillissement du cerveau. Alimentation et nutrition contre déclin cérébral Devant l'explosion des maladies de neurodégénérescence liées à l'âge, les [...]
Contrairement à ce que l'on a pensé depuis longtemps, une récente étude révèle que les hommes ayant des taux faibles de testostérone sanguine ont plus de chances de mourir prématurément que les autres. Cette méta-analyse, [...]
Boire du café pourrait faire plus que vous dynamiser le matin. Sa caféine réduirait le risque de développer la maladie de Parkinson de 40 % d'après une étude récente publiée dans Neurology. Le café est [...]
D'après les dernières études, une substance naturelle trouvée dans le café pourrait être utile pour lutter contre la perte musculaire liée à l'âge, que l'on connaît aussi sous le nom de sarcopénie (voir "comment [...]
Une étude a évalué l'effet de la vitamine D sur le vieillissement de l'homme, en particulier en observant ses effets sur les marqueurs de l'âge. Voici ses conclusions. On parle beaucoup de la vitamine D [...]
C'est le chiffre avancé par une étude belge sur la santé des seniors. L'institution s'inquiète de l'avenir des personnes âgées dont le nombre va augmenter fortement ces prochaines années. Les dépenses de santé [...]
Manger bien, c’est manger juste, c’est-à-dire ce qui est juste pour votre corps, pour VOUS...
Il a été montré qu'adopter un régime sain pouvait modifier l'évolution des capacités cognitives et ralentir le vieillissement cérébral (et global). En fait, cette étude de la Mailman School of Public Health de l'Université Columbia [...]
Une association entre perméabilité intestinale et vieillissement prématuré vient d'être démontrée dans une récente étude publiée dans la revue scientifique "Microbiome". Les chercheurs ont suivi des personnes infectées par le VIH car il est [...]
Nos cellules produisent en permanence des "déchets" dont des protéines ou des organites anormales. Un processus naturel permet l'élimination ou le recyclage de ces déchets menant à une véritable régénération des cellules : l'autophagie. Hélas, [...]
La vitamine E est un antioxydant qui intercepte les radicaux libres et empêche ainsi la destruction des lipides. Elle maintient l'intégrité des membranes cellulaires.
Une étude sur des sujets de plus de 60 ans révèle un effet bénéfique de multivitamines surtout sur la mémoire épisodique, et plus modestement sur la cognition globale. Vitamines contre placebo pour la mémoire Des [...]
Le collagène hydrolysé tient-il ses promesses dans la lutte contre le vieillissement ?
