La « performance énergétique » n'a donc pas d'âge, et, à condition d'entretenir sa forme physique, le corps reste capable d'une dépense énergétique à son maximum et sur une longue période de temps
"Pour le docteur Braccini, spécialiste en chirurgie de la face, la micro-nutrition et la phytothérapie complètent la médecine et la chirurgie esthétique, en simplifiant la planification et les suites des procédures techniques de façon incontestable..." [...]
Etre et paraître nont jamais été aussi confondus. À lheure où chacun est tenu dêtre en bonne santé et de le montrer, peut-on encore afficher ses rides sans passer pour négligé?
Dentifrice, savon, crème hydratante, mousse à raser… 60 millions de consommateurs a testé et décrypté la composition de 93 produits d’usage courant et leurs résultats sont effrayants
Des chercheurs ont démontré que la prise de suppléments de calcium n'avait qu'un impact minime sur la santé des os. Pourtant, elle est recommandée pour les personnes âgées
Une récente étude recommande aux patients souffrant d'insuffisance cardiaque de boire du jus de betterave concentré. En effet, ce dernier augmenterait la puissance musculaire en cas d'effort physique de 13% dans les deux heures
Une nouvelle étude suggère que la capsicaïne du piment permet de brûler les graisses sans effort et de lutter contre l'obésité
Les traitements hormonaux à base de testostérone seraient efficaces pour soigner l'andropause, « la ménopause des hommes », selon les résultats d'une étude publiée dans la revue médicale The Aging Male
Les compléments alimentaires peuvent être très utiles pour la santé, mais ceux-ci ne doivent pas faire l'objet d'une surconsommation, sinon le résultat pourrait bien est tout autre que celui attendu...
Les femmes qui ont cessé de fumer avant le début de la ménopause subiraient moins de bouffées de chaleur que les fumeuses, selon une étude
De très nombreuses études ont documenté les effets néfastes de la sédentarité sur la santé, notamment de la position assise au domicile ou sur le lieu de travail, face à lécran. Une station debout prolongée a aussi ses effets néfastes
La bonne santé de la peau passe aussi par l'assiette. Florence Foucaut, diététicienne, explique quels aliments privilégier pour avoir une jolie peau sous le soleil
Une nouvelle étude suggère qu'un régime qui imite le jeûne pendant 5 jours par mois sur une durée de 3 mois améliore la longévité et réduit un certain nombre de facteurs à risque pour le cancer, le diabète et les maladies cardiovasculaires
Mis au point par des scientifiques suédois, le calculateur Ubble serait capable de prévoir la mort d'un individu dans les cinq années à venir
Une plante provenant de la médecine chinoise traditionnelle et appelée Tripterygium wilfordii, ou Lei gong teng ou encore « vigne du tonnerre divin », pourrait fournir un traitement de l'obésité grâce à un composé, le célastrol
Des scientifiques britanniques montrent que consommer des flavonoïdes, contenus dans les oranges, peut aider à améliorer la mémoire en moins de 2 mois
La vitamine B8 ou biotine est soluble dans l'eau. Elle est synthétisée par les bactéries, les moules, les levures, les algues et quelques espèces de plantes. Nous absorbons la vitamine B8 par nos aliments quotidiens. Les bactéries de notre flore intestinale peuvent aussi en produire
L'acide folique participe au métabolisme des protéines (acides aminés) et à celui du matériel génétique (ADN et ARN) ce qui justifie son caractère indispensable aux cours des différentes phases de la vie. Il est également impliqué dans la synthèse de neuromédiateurs qui jouent un rôle fondamental dans le métabolisme nerveux
La vitamine B12. intervient dans de nombreux mécanismes : croissance, synthèse de protéines dans le métabolisme nerveux et sanguin... C'est la vitamine la plus courante et la plus complexe.
Les besoins quotidiens en principaux nutriments. La liste des quantités contenues dans les aliments pour couvrir nos besoins en nutriments essentiels
Notre alimentation moderne est bien loin de ce qu'il nous faut pour rester en bonne forme. Voici, entre autres, ce qu'il faudrait éviter pour avoir une alimentation saine et optimiser sa santé et sa longévité
