Ces articles vous permettront de mieux comprendre pourquoi et comment nous vieillissons et quels sont les moyens à notre disposition pour lutter contre ce processus
La posture vieillissante : voûtée, tête en avant, et perdant la cambrure lombaire... Cela peut se corriger.
La connaissance croissante des processus du vieillissement pourrait aider à ralentir voire inverser le vieillissement
La croissance du corps (et en particulier du muscle) n'est plus utile chez l'adulte. Elle peut même être néfaste pour la longévité dans certaines conditions
La méthylation, une des plus importantes réactions de notre corps préserve notre santé mais diminue avec l'âge.
Peut-on vraiment activer ces enzymes pour lutter contre l'âge et les maladies liées au vieillissement ?
Les cellules sénescentes sont une cause majeure du vieillissement. En les éliminant du corps, on pourrait déclencher un rajeunissement
L'épigénétique ou comment modifier le fonctionnement de vos gênes par votre mode de vie (en bien comme en mal)
Des vitamine A, C, E, aux polyphénols, on parle beaucoup de ces fameux "antioxydants" qui doivent nous protéger des "radicaux libres" mais pour quoi faire ?
Les sujets plus âgés mais aussi les fumeurs et les obèses se défendent mal contre l'oxydation et manquent souvent d'antioxydants.
Avant de savoir si nous deviendrons centenaires, il serait judicieux de savoir jusqu'à quel âge nous resterons en forme et en santé. Certains tests permettent...
Une bonne digestion devrait nous laisser en forme après les repas et ne pas être un problème pour nos occupations habituelles. Hélas, bien souvent, on se sent lourd, fatigué, ballonné, etc
Les études scientifiques cherchant à améliorer la longévité et éviter les maladies liées à l'âge sont très nombreuses aujourd'hui. Si l'élixir de longue vie n'a pas encore été trouvé, certaines découvertes sont étonnantes.
Entre 20 et 25 ans tous nos taux hormonaux sont à leur maximum pour nous rendre pleins de vitalité mais a plupart de nos hormones chutent avec l'âge et sont donc liées au vieillissement. Certains taux hormonaux baissent de plus de 60 %
Elle peut s'installer à bas bruit et il vaut mieux la repérer avant qu'elle ne mine progressivement nos systèmes immunitaires, antioxydants et énergétiques
Parmi les phénomènes liés au vieillissement, on connait surtout l’oxydation des tissus. On parle beaucoup moins de la glycation qui se fait à partir des sucres. Pourtant, c’est un phénomène majeur de dégradation de nos tissus, responsable notamment de leur perte d’élasticité et de souplesse dans le vieillissement.
Les effets du vieillissement sont visibles sur notre corps d'après sa silhouette, sa peau et ses cheveux mais ceci est l'expression de changements internes bien plus vastes qui viennent avec l'âge
