Le guide qui optimise forme et longévité
Prenez en main votre santé. Apprenez à vous connaître, à écouter votre corps, à l’entretenir au quotidien, pour une forme au top.
Les articles récents
(forme et longévité)
Votre posture trahit votre âge
La posture vieillissante : voûtée, tête en avant, et perdant la cambrure lombaire... Cela peut se corriger.
Pourquoi nous vieillissons
La connaissance croissante des processus du vieillissement pourrait aider à ralentir voire inverser le vieillissement
L’autophagie rajeunit nos cellules quand on jeûne
Nos cellules sont capables de régénérer leurs parties abîmées ou usées par le temps. Notre corps entier bénéficie de ce "rajeunissement cellulaire". Nous pouvons activer ce processus par des jeûnes courts
L’actualité anti-âge commentée
1804, 2024
204, 2024
1703, 2024
